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[종로3가/익선동] 캐주얼 한식 맛집 후기 '익선애뜻' 안녕하세요.지난 주말에 종로3가역 인근 익선동에 다녀왔어요.비가 추적추적 내리는 날이라 여러모로 불편했지만 맛있는 음식 앞에선 불편했던 거 싹 잊고 먹었다죠ㅎㅎ그럼 바로 내돈내먹 한식 맛집 '익선애뜻' 후기 시작해 볼게요~  익선애뜻은 종로3가역 6번출구에서 140m 걸으면 나오는 캐주얼 한식 맛집이에요.주소는 서울 종로구 돈화문로 11다길 24 1층이에요. 워낙 인기 많은 식당이라 아실 분들은 다 아실 거라 예상이 되는데요. 오픈시간 맞춰서 가는 거 아니면 무조건 웨이팅도 있다고 보시면 돼요.오픈시간은 매일 12:00 ~ 21:00으로 브레이크타임없이 운영합니다.  저는 저녁 5시 10분쯤에 식당 앞에 갔더니 앞에 3명이서 온 두 팀이 있었어요. 비가 오는 날이라 그런지 생각보다 웨이팅이 별로 없어서 .. 2024. 11. 22.
놓치면 후회! 꼭 가봐야 할 지역별 12월 대표 축제 5곳 추천 안녕하세요! 슬슬 찬 바람이 불어오는 요즘, 겨울이 코 앞으로 왔다는 것을 새삼 느끼는 한 주네요.한 해 마무리를 위해 가족, 친구, 연인과의 소중한 시간을 보내기 위해 무엇을 해야 할지 고민중이신가요?오늘은 겨울 데이트 장소, 연말 축제, 겨울 축제에 대한 주제로 국내 지역별 12월 축제들을 소개해드리려고 합니다.    1. 서울 빛초롱 축제 기간: 2024년 12월 13일(금) ~ 2025년 1월 12일(일)장소: 서울 청계천 및 광화문 일대(청계광장 ~ 삼일교)요금: 무료(사전예약제 체험프로그램은 유료)문의전화: 02-3788-8168 서울 빛초롱 축제는 서울 대표하는 야간 빛 축제예요.2009년부터 시작하여 올해 16회차를 맞이한다고 해요.200여 개의 빛 조형물이 전시되며, 다양한 체험 프로그램.. 2024. 11. 20.
찐 계획형 J가 직접가본 오사카 도톤보리 맛집 3곳 안녕하세요.요즘 길가 곳곳에 알록달록하게 단풍나무도 피고 노란 은행나무 구경하는 재미로 살고 있는 보부상입니다.얼마 전 일본 오사카 여행을 다녀왔었는데요.오사카는 우리나라보다 따뜻한 기온으로 가벼운 차림으로 다녀서 편했어요.다만 단풍이 늦게 펴서 가을풍경 느끼기엔 아쉬웠어요.하지만 맛있는 음식이 많은 지역이라 3박 4일 여행 내내 배 터지게 먹고 왔네요^^찐 계획형 J인 저가 선정한 오사카 도톤보리 맛집 3곳을 소개해드리겠습니다. (맨 마지막에 정말 추천하는 찐 맛집, 현지인 맛집 한 곳도 추가했으니 꼭 끝까지 읽어주세요!)   1. 규카츠 모토무라 난바점(牛かつもと村 難波店) 🌟 구글평점: 4.8점🚩위치🚩[본점] 일본 〒542-0076 Osaka, Chuo Ward, Namba, 3 Chome−3.. 2024. 11. 17.
삼킴장애 환자를 위한 음식덩이 변형 5가지(점도, 질감, 크기, 맛, 온도) 안녕하세요. 오랜만에 삼킴장애 포스팅으로 돌아온 보부상입니다! 근육 마비나 위축, 근긴장도 이상, 감각 소실, 반사 저하, 협응 저하 등이 있는 경우 안전하게 삼키는 데 어려움을 겪게 되는데요. 이때 필요한 방법 중 하나가 음식덩이의 점도, 질감, 부피, 맛, 온도 등을 변형하여 더 효율적이고 안전하게 삼킬 수 있도록 하는 거예요. 뿐만 아니라 이러한 변형으로 인해서 얼굴, 구강, 인두, 식도에 있는 말초수용기의 입력 변화를 유발하고, 이는 삼킴과 관련한 구조물들의 기능 변화를 촉진시킬 수 있어서 치료적으로도 많이 활용되고 있어요. 오늘은 삼킴장애를 겪고 있는 분들을 위한 음식덩이 변형에 대한 내용으로 준비해봤습니다. 삼킴장애를 겪고 있는 분들의 보호자 및 치료사가 계신다면 이 글을 읽고 많은 도움이 되.. 2024. 11. 12.
삼킴장애를 위한 삼킴치료 기법 5가지 안녕하세요!오늘 포스팅에선 삼킴장애(연하장애)를 갖고 있는 환자들을 위한 다양한 삼킴치료 기법에 관해 이야기해 보려고 합니다. 삼킴장애는 음식물을 입에 넣고 삼키는 과정에 어려움을 겪는 장애로, 특히 노인에게 흔하게 발생합니다.하지만 나이와 상관없이 병변에 따라 삼킴장애가 나타날 수 있습니다.따라서 주변에 삼킴장애 어려움을 겪고 계신 분들이 있다면 이번 포스팅을 통해 도움이 되었으면 좋겠습니다.  삼킴수기(Maneuver)란?삼킴수기는 인두기 동안이나 인두기 전에 구강, 인두, 기도에 움직임을 주어 삼키는 힘을 증가시키거나 기도를 보호하는 매커니즘삼키기에 요구되는 생리학적 측면을 자발적으로 조절할 수 있도록 만들어진 기술   1. 기도 보호를 위한 기법1) 성문위 삼킴(Superglottic Swallo.. 2024. 10. 26.
2024 석촌호수에서 만나는 가을과 겨울, 그리고 루미나리에 축제 정보 안녕하세요! 벌써 10월 말로 가을이 깊어지고 코 끝이 시린 바람이 불어오는 계절이 다가왔습니다.사계절 내내 서울의 대표 명소 중 하나인 잠실 석촌호수에서 가을과 겨울을 몸소 느낄 수 있는 축제가 기다리고 있습니다. 2024년에는 의 제목으로 축제가 열린다고 합니다. 이번 포스팅에서는 석촌호수의 가을과 겨울의 조화를 함께 느낄 수 있는 이 축제에 대해서 알아보겠습니다.      1. 석촌호수 축제 정보 잠실 석촌호수는 가족, 연인, 친구 관계 할 것 없이 사계절 내내 많은 사람들이 찾는 서울 명소 중 하나인데요.이번 2024년에 열리는 축제는 석촌호수만의 매력적인 자연 풍경과 환상적인 조명의 조합으로 이뤄진 행사입니다.이 축제에 방문하시면 가을과 겨울의 변화를 몸소 느낄 수 있는 특별한 경험이 될 것 .. 2024. 10. 23.